VIDEO: Středeční CrossFit a TRX

B r n o - Zbrojováci pokračují druhým týdnem v letní dřině. Ve středu je dopoledne čekala posilovna - konkrétně CrossFit a TRX systémy v Boby centru.

S ohledem na kapacitu sálů se hráči rozdělili na dvě poloviny, přičemž ta opticky mladší se sešla dříve. Po krátkém rozcvičení přišel na řadu první bod programu - plyometrický trénink v posilovně CrossFit Destiny.

Zde hráči postupně absolvovali šest cvičení v pěkně ostrém tempu, pod dohledem kondičního trenéra Jana Cacka a asistenta Richarda Dostálka. Jakmile skončili, nastoupila druhá polovina kádru, zatímco mladší borci se přesunuli do vedlejšího sálu. Tam už na ně čekal další bod programu - cvičení na závěsných systémech TRX.

Fotogalerie

Všechny fotografie